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12種瘦身茶

    ☆ 烏龍茶☆
            節食減肥,吃得少,腸道容易幹燥而便秘。 
  原料     烏龍茶 
   做法     用開水衝泡。 
功效     助消化、解油膩毒素、消脂。   

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☆薏仁茶☆
    想要去除體內多餘的水分,減少浮腫,可以試試薏仁茶。
    原料     炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
    做法     以熱水煮開,就可以飲用。
    功效     清熱、利濕、治水腫。

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   ☆荷葉茶☆
    覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時,可試試荷葉茶。
    原料     荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
    做法     用開水衝泡即可。
    功效     清暑利濕、治水氣浮腫。

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   ☆決明子茶☆
    腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形,可以試喝決明子茶。
    原料     決明子
    做法     熱水衝泡。
    功效     清肝明目、利水通便。

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   ☆麥芽茶☆
    體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹,這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。
    原料     炒麥芽5錢、山楂5分。
    做法     加一小包冰糖,用熱水衝泡。
    功效     開胃健脾、消食除脹。

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    ☆檸檬☆
    有消脂、去油膩的雙重功效,還能美白肌膚,姊妹們可以多喝。
    原料     檸檬一顆。
    做法     將檸檬榨出汁後用溫水衝調,加入適量蜂蜜,然後 放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
    功效     消脂、助消化、美白肌膚。

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    ☆普洱茶☆
    普洱茶可幫助消化胃部的積食,使脂肪、糖份正常消耗。
    原料     普洱茶葉、幹菊花5朵。
    做法     熱水衝泡。
    功效     幫助消化、消除油脂。

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    ☆玫瑰花茶☆
    不但可以衝茶泡酒,還有保胃調經的功效。
    原料     乾躁玫瑰花5克。
    做法     溫開水衝泡。
    功效     治肝胃氣痛,調經。

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    ☆菊花茶☆
    清火、減肥最方便的飲品。
    原料     幾朵幹燥的菊花。
    做法     以熱水衝泡。
    功效     清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

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    ☆陳皮茶☆
    吃完油膩的食物,可以來一壺陳皮茶去油膩。
    原料     陳皮4克。
    做法     用熱水衝泡。
    功效     調氣、疏肝健脾。

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    ☆山楂茶☆
    吃肉的可以試試!
    原料     山楂10克。
    做法     用水以藥壺煎煮。
    功效     消除油脂、排洩體! 內廢物,散淤化痰。

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    ☆酸溜根茶☆
    飯後不妨來上一杯,可瘦身。
    原料     山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
    做法     將以上材料碾成粗末,以煎湯的方式取汁。
    功效     利尿降脂。

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