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︽☆一個屬於我們の天空☆︽ 傳說中,每個人都是天上的一顆星☆ 要花一很長的一段時間,才能和另一顆星星彼此相遇……人與人之間の相遇是一種緣份,要珍惜才能相知~ ︽☆珍惜眼前人☆︽
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木瓜雲呢拿荳奶特飲

能有效對抗衰老、維持骨骼健康,
亦能促進腸道健康~~


跟友人逛了超市一會,
下午去找老友!
跟她買了很多生果~
我地要將唔同既生果打shake, 睇下邊一隻最好飲!
今日我揀左呢杯"木瓜雲呢拿荳奶"放上blog,
材料有木瓜, 自家制無糖豆漿,
呢個木瓜好甜! 先將木瓜切粒,


放入攪拌機,


再倒入300毫升自家制或無糖荳漿


喜歡冷一點可以加冰塊


將所有材料攪均


攪均之後


完成後即可享用!

如果想纖體既你, 可以將一日三餐其中兩餐, 用營養特飲作為代餐替代!

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